五脏有毒素？不用怕，且听专业液基细胞耗材厂家给你解惑

“逢年过节就胖几斤”的节后综合症越来越严重，尤其是年底以后，有多少像小职员这样的上班族还没有完全适应。嘴角的怒火、也有点大，有时候有点郁闷，小编辑上网查了一下，似乎有些身体毒素还没有排出。

就传统中医而言，那些不能从体内排出并对我们身体有不良影响的物质可以称为“毒素”。这些毒素也会无意中侵蚀我们的五脏六腑，让我们来看看毒素在五脏六腑中的表现：

那么这些毒素到底来自哪里？

“疾病从口入”是一句很好的谚语。我们体内积累的大部分毒素来自我们对外来物质的摄入。就个人饮食习惯而言，有四个原因：

1.多吃肉，少吃蔬菜

许多人不吃肉就不开心，忽略了蔬菜和水果，从而导致身体的维生素摄入量达不到标准，自然毒素会肆无忌惮地入侵

2.经常吃生冷食物，喝冷饮

这种情况在夏天尤为严重，甚至许多地方都提倡吃生食。这种生的和冷的食物不用高温消毒。细菌和寄生虫会直接渗入人体并破坏其功能。

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3.热衷于烧烤、烟熏食品

这种食物的味道真的没什么好说的。中国的大街小巷充满了这些食物。如果不提供烧烤食物，甚至有些餐馆也做不到。烧烤和烟熏食物会产生三苯基四丙基吡啶，这是三种致癌物质中的一种，相当于吸烟的危害。一条烤鸡腿=60支有毒香烟。导致蛋白质碳化和变性，加重肾脏的肝脏负担。

4.长期高脂肪饮食

如果大量使用，它将堵塞人体动脉并导致心脏问题。我们日常生活中看到的炸鸡块、串都是高脂肪食物。

那么，当我们知道这些毒素的来源时，我们该怎么做呢？

以下小系列给你一套阅读秘诀，请仔细参考：

1.在市场上购买的蔬菜和水果在食用前必须用清水清洗。

2.尽量使用铁、不锈钢或瓷器作为日常用餐的厨房用具，不要使用聚四氟乙烯、泡沫聚苯乙烯或耐热塑料产品。

3.蒸汽、，烫伤、，翻炒、，冷拌、，煮、而不是翻炒、，翻炒、

4.少吃精制食物，多吃糙米、薏米或全麦吐司(减少大米消费)

5.用更少的油，更少的糖和盐烹饪6.多吃白肉(鸡、鱼)，少吃红肉(牛、羊)

7.尽量吃季节性和当地的水果和蔬菜

8.日常生活和休息应该有规律，睡眠应该得到保证。

9.每天定期定量锻炼。步行是推荐的主要方法。

10.每天喝大量的水，每天至少喝8杯水。

11.尽量少吃药，减少吸烟和饮酒的频率。

12.保持愉快的心情，告诉自己没有什么不对劲，保持快乐。